Samtalsterapi

Ibland är livet tungt och vi kan känna oss vilsna. Vi kan längta efter en förändring, men vet inte riktigt hur och var vi ska börja. Att genom samtal få nya perspektiv, distans och vägar framåt är befriande och gör skillnad. 

Jag använder ICT-metoden som grund för mina sessioner. ICT står för Instant Change Therapy ® och har utvecklats genom olika terapiformer och kombinerar traditionell psykologi, snabba förändringstekniker med ett holistiskt och energimässigt perspektiv. 

Metoden går ut på att snabbt komma till roten av det som styr dig undermedvetet, för att förändra mönster och försvarsmekanismer du har lärt in och som  idag skapar problem i din vardag. 

Denna kombination möjliggör märkbara resultat på en gång och bestående förändringar i livet. Ju öppnare inställning du har och ju mer du kan dela med dig av det som pågår i ditt inre - desto bättre resultat får du av terapin.

Många adopterade har ett sökande och en längtan efter något. Som adopterad har du upplevt en separation, oavsett hur liten du var när du adopterades bort till en ny familj och kanske även ett nytt land. Det kan leda till en längtan efter tillhörighet och om att försöka få ihop och förstå olika delar av sig själv.

Jag hjälper dig att bearbeta dessa känslor och upplevelser. Jag är själv adopterad, från Indien och har egna erfarenheter av utanförskap, längtan och identitetsfrågor.

Om du ofta hamnar i utsatta situationer och osunda relationer kan du ha råkat ut för en narcissist. Som medberoende har du svårt att säga nej och sätta gränser. 

Du sätter hela tiden andra före dig själv och ditt fokus är att vara till för andra och att ge, 

för i grunden längtar du efter kärlek och acceptans. 

Ett medberoende kan komma smygande och vara svårt att få syn på. 

Jag hjälper dig att bli fri genom att synliggöra mönstret och läka det som är orsaken till att du hamnade i medberoende. Jag har specialiserat sig inom detta område och har en djupare förståelse och kunskap för hur de bakomliggande mekanismerna yttrar sig och fungerar.